教你幸福的“五问”,去除人生烦恼和痛苦

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2022/9/5 21:10:00

人生是一个旅程,人生是一种过程,而并非结果,如果过程不愉快,即使我们达到了结果,也快乐不了几天。在人生的旅途中,有许多的人,没有办法去享受自己的生命之旅。他们像是在一团迷雾中,辨不清方向,在自己的生命旅途当中困惑迷茫。

我们接受了十几年的学校教育,获得了丰富的知识,也锻炼了多样的能力。而在我们的人生大学堂中,没有老师教我们,没有老师给我们上课。多数的时候,我们只是靠自己摸索着前进,因此有时候会撞的头破血流。

在当你拥有了幸福的法宝的时候,它可以帮助我们解决一切的问题和烦恼。不管发生什么样的事情,我们一定要想:这件事情的发生,对我有什么好处?

这个幸福的法宝究竟是什么?

我们叫它“幸福五问”。不管遇到什么事情,我们都要问自己以下五个问题,那么我们将不会有烦恼和痛苦,永远是开心、愉悦的。

“幸福五问”有哪五问?

第一问:这件事情不管是好是坏,一定要在第一时间问这件事对我有什么好处?

第二问:这件事情,我要给它下什么好的定义?

第三问:这件事使我从中学到了什么?

第四问:面对这件事,我该怎么做才能达到最好的结果?

第五问:面对这件事,我们要怎么做,才会既能达到最好的结果,又能享受到结果的过程?

无论遇到什么样的事情,一定要想:它会对我产生什么样的好处?

去年夏天,我新买了一辆山地车,非常漂亮。有一才心血来潮,想试试它的最快速度,当时本来在想在晚上晚些时候骑出去兜风,这么想也就这么做了,在乡道的柏油路上就开始测试。在这一小段路,我终于试出了速度,也迎来了一场灾难。当骑着车最快速度达到50公里每小时的时候,迎面开来的渣土翻斗车上掉下一堆钢筋,其中一根直接插进前轮,单车骤停前翻,直接将我从正前方甩飞,全身9处严重擦伤,四肢上全是血,脸部险被毁容。

我直接问了这五个问题:

第一、这次灾祸对我的发生对我有什么好处?

受伤已经是一个事实,不能改变,能转变的只有自己的心态,肯定需要一段时间休息和恢复,在休息这段时间里,我们可以在家中反思、可以学习,这是老天给的一次很好的学习机会!我可以放下所有的事情,来调整一下状态和精神,有充足的时间沉淀自己。当养好伤之后有一个全新的状态去工作、奋斗。

第二、我会怎么给这件事下一个好的定义?

当我们开始想给这个事件下一个好的定义之前,大脑里就已经开始搜集各种好的信息,寻找好的证据。亚洲首富孙正义年轻时因为肝病住院两年,在这两年期间,孙正义都乐4400多本书,搜集了各种知识和渠道,最终凭借努力成为亚洲首富。俗话说“伤筋动骨一百天”,如果养伤真的需要一百天,那我在这一百天时间里也像孙老板一样,看书学习,孙老板看4000多本书,我看40多本书,完全能做的到,孙正义成为亚洲首富,我成为家族首富,完全是有可能的!

因此,需要乐观对待生命中发生的任何事情,给自己贴正面的标签。

第三、我在这件事里总结到了什么?

为什么是我被摔?不是别人?

因为我骑车都离了道,在安全的前提下,正常自行车的速度最快是30公里每小时,我超速骑出了50公里每小时,远远超出安全骑行范围。因此也就只有我才能被摔,别人正常形式在安全速度之内,所以别人是安全的。

第四、这个时间发生以后,怎么做才能达到最好的结果?

改变自己的心态!乐观对待这场灾祸,来的刚刚好,在恰当的时间给了我一个恰好的教训,让我以后不再超速,安全行驶,不再贪快。其实骑车也是在静观自己:骑行加速时,说明心里开始浮躁,骑行减速时,说明脑子里正在走神。骑快或骑慢都不是安全行驶,只有把精力集中在当下,正常行驶,才是在“道”上。

第五、面对这次灾祸,我该怎么做,技能达到最好结果,又能享受达到结果的过程?

分散注意力,给自己贴正面的标签,让自己不是沉浸在抱怨和后悔里。你能让负面情绪的影响给自己带来负担。

在人生的旅途中,既要享受自己的生命之旅,也需要快乐地享受达到结果之后的身心愉悦!

那么,究竟什么是真正的幸福人生?不知道什么是幸福人生,那么么我们又该如何去经营自己的幸福人生?

每当遇到困难或解决不了问题的时候,一定要在第一时间去学习古圣先贤的智慧,想要有智慧,按照古人说的:“读万卷书,行万里路。”行万里路就是说的实践、践行。就是要把学到的东西在实践中加以发挥、应用,才是真正拥有了智慧。

不管发生了任何事情,使用幸福五问,你可以想一下你的心情会怎样?在没发生之前我们会尽量不让它发生;但是一旦发生,就要坦然面对。事实就是这样。

没有人能伤害你,一定要给自己贴上“没有伤害”、“我很强大”的标签。幸福五问,可以帮助我们解决一切问题和烦恼。使用幸福五问,最终我们都会行驶在快乐、安详、和谐的人生轨道上。

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