中医养生
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2022-09-05 21:10:00
“身体健康如逆水行舟，不进则退”。
人的生理机能的规则是用进废退，只用经常用的东西它才会越来越强，如果经常搁置不用，反而会下降。
很多人很懒惰，不喜欢锻炼身体或者锻炼的时间或者强度不够，这样其实对健康没有好处，不锻炼身体便无法开发身体的潜能，无法取得相应的效果。越不想走路，腿就越没劲，越不想搬东西，胳膊就越乏力。身体也是这个道理，越用越灵活，如果经常停止不动，身体各个脏器就会退化，人们衰老的速度就会加剧。人们总会为自己的懒惰找借口，不愿意去锻炼身体，但上天并不会可怜你，它造就定下用进废退的准则，就看你会不会用了。
“流水不腐，户枢不蠹”，流动的水不会发臭，门轴经常转动就不会被虫子所侵蚀，身体只用经常运动，才能促进血液循环，把人身体的垃圾排除体外，改善睡眠，增强体力和精力，为什么不去做呢？没有条件可以创造条件，只要想做，就没有什么事情做不到。
说完身体，再说一说智力，人的大脑也是遵循这一规律，我们学习知识，不过不经常复习，就会忘记，如果过一段时间不去用的话，很可能下次考试的时候写不到卷子上。人的智商也是如此，如果人们丧失思考，不喜欢计算，就会发现头脑越来越笨，越不想学数学，数学就越难，越不想背英语，单词就记得越少，忘得越快，所以一定要勤动脑，多思考，这样脑袋瓜才会越来越聪明，用进废退。
很多道理许多人都知道，但没做到，等于不知道。
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