中医养生
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2024/6/16 6:04:13
淡竹叶，具备清热解毒除烦，有利排尿通淋的作用十主冶热症渴不欲，口腔上火，牙龈肿痛，小孩惊啼，风热咳嗽，脾胃湿热呕哕，小解赤涩淋浊。
一、淡竹叶的功效
1、缓解疲劳：在饮用了淡竹叶水后，就可以降低身体中蛋白的溶解，另外降低身体中糖元的使用量，因而具备非常好的缓解疲劳作用。
2、抗氧化性：竹叶中的黄酮类化合物还可消除身体中的氧自由基，具有抗氧化性的功效，并且竹叶针对氧自由基的消除工作能力乃至比维他命C还强。
3、延缓衰老：饮用淡竹叶水后不但可以合理的使身体特异性提升，另外还可降低身体的脂类过氧化物，因此具备非常好的延缓衰老功效。
4、清热解毒除烦：竹叶具备非常好的清热解毒除烦的功效，因此在气温躁热、情绪心烦的那时候，将淡竹叶泡水喝，就可以使心情愉快，消除心烦。
5、降低心率、血糖、碳水化合物：竹叶中带有的黄酮类能够降低血夜中甘油三酯和碳水化合物等的浓度值，及其降低、调整血糖和血细胞，具有降低心率、血糖、碳水化合物的功效。
二、淡竹叶服用忌讳群体
竹叶虽好可是也并不是每个人两相宜，因为竹叶寒性，针对孕妈妈而言是一定要防止饮用的，倘若很多饮用竹叶水非常容易造成小产的产生，不利胎宝宝和孕妈妈的身心健康。也有针对肾虚尿频尿急的病人而言，竹叶水有非常好的有利排尿功效，反倒会加剧尿频尿急病症。也有针对脾胃虚弱者都是不适合过多饮用的。左右是有关竹叶泡水的一些有关掌握，大伙儿也有一点要留意，在煎制或是泡竹叶水的那时候，不必长期煎制，不然会降低其功效与作用，非常简单的饮用方式就是说将淡竹叶清理整洁后，倒进沸水冲调三十分钟后饮用，还可以将新鮮竹叶晾干，磨好粉末状冲调。可是另外留意不必过多饮用。
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