中医养生
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2022-09-05 21:10:00
照，照射之意。海，大水的意思。照海穴穴名指的是肾经经水在此处大量蒸发。它是八脉交会穴，通阴蹻，在足内侧，内踝尖下方凹陷处。
图片来源于《健康时报》
多揉照海穴，滋补肾经的同时，冬季常见的咽痛也能得到缓解。
按摩照海穴的时候，闭口不能说话，按摩一段时间感觉到嘴里有津液出现，一定要咽到肚子里去。
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